男性も女性も

40代から50代になると

更年期症状が出始めますが

症状もまちまちで

収まる期間も人それぞれです。

主な症状にはのぼせ感があり、疲れやすく、いらいら、精神的不安定になり、

ほてり感、不眠などの症状がでやすいです。

要するに人間の体のホルモンが

老化と共に弱まることで自律神経も乱れやすくなります。

改善方法は色々ありますが

まずは今まで精神的・身体的無理してたのを

見直した方が症状も早く収まります。

漢方を使うのも良いですね。

カイロプラクティクも自律神経を整えるのには

良いのでお勧めです。